|
70,7
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 76,65g | Prot: 77,56g | Karb: 126,29g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мёд, Зеленый Чай, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Ходьба по беговой дорожке - 32 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|