Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 152,35g | Karb: 138,55g.
Makan Pagi: Hurma, Dut Kurusu, Yayla Chia Tohumu, Granolife Fit Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Kıyma, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Hurma, Sek Protein Süt Kakaolu, Multipower Powerpack XXL, Kırmızı Erik, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|