|
Калории те же. Добавился зал...и вес. Вопрос: КАКОГО Х...ОБОТА?! 👿
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 79,42g | Prot: 134,40g | Karb: 121,67g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Тревиль Камамбер Классик, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Makan Malam: Карась Жареный. Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Lotte Choco Pie Banana, О'кей Булочка Ржаная, Фабрика Качества Колбаса Вареная К Столу. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 79
 Komentar
Дружок, это в порядке вещей.
09 Agu 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Я так зол, Тань. Так зол. Это ж ну ващееее не мотивирует :(
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Понимаю. Я сегодня отеков
Глазки узкие, мешки
На весы встала 86. 86 , Карл.
Придется сегодня прибегнуть к крайним мерам. Буду гнать жидкость.
Жара вроде заканчивается. Есть надежда, что сдуюсь.
И хочу к ИГ вернуться.
09 Agu 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Я когда только начинала трениться очень сильно бухла. Брюки трещали
09 Agu 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
А бжу тоже? Скорее всего вода. Еще возможно добавилось немного мышц.
09 Agu 19 oleh anggota: NastyaDe
|
А потому что кто-то нервы "бережет" и не хочет ежедневно взвешиваться ➡ попадает на залив и у него нет даже утешения в виде вчерашней незалитой цифры💧💧💧Зато нервы поберегла😆😆 Что там весы то на это сказали? "У Вас море внутри"😆😆
09 Agu 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Flight, че эта? Каждый божий день взвешиваюсь. Сути не меняет. По 100-200 грамм плюсом всю неделю
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Настя, да, бжуки те же. Вообще в еде без изменений. Только на весах :(
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Я, дружок, мочегониться не хочу пока. Не любят мои почки этих выкрутасов. Цистончик если только попить
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Я мочегониться буду брусникой и укроп. Тоже не пью мочегонное.
09 Agu 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
А брусника это вещь. Надо посмотреть, где у нас продают. Ты ягодой или листом?
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
А остальное, Настюш, бытовая подвижность не упала из-за усталости на тренях? Сон? Простуды?
09 Agu 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Flight, вот вообще все как обычно. Поэтому хз
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Лист.
С морсом плохо все. Обопьюсь.
09 Agu 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Настя, а сауна есть в клубе?
09 Agu 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Flight, есть. Я сижу, но совсем немного, поскольку являюсь счастливой обладательницей "уплотнений" в разных местах :)
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Лен, привет! Сплю замечательно. Добираю дневным сном :) С объёмами хрень у меня какая-то. То ли я каждый раз в разных местах замеряю... 🙈 В общем, ничего не уменьшается :)
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Привет, лапушки. Я тоже залитая всю неделю, хоть и бегать начала снова. 😒 Грешу на КД и еду в универе на прошлой неделе, перебор по углеводам был явный. Насть, можт позвешиваться неделю каждый день, понаблюдать что там происходит?
09 Agu 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
Про объемы. У меня вроде тоже на месте... но я не в тех местах кажись мерю... ноги например в коленях уменьшаются, зрительно видно, а я там не мерю... 🙈🤷🏼♀️
09 Agu 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
Привет, солнце! Да каждый день я взвешиваюсь, вы чего! Я ж психическая. Вот каждый день и плюсует понемногу. Килограмм почти пришёл. С замерами та же фигня, Оль. Руки-крюки, что ли у меня?
09 Agu 19 oleh anggota: nastyatitl
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|