|
Завтра встаю на весы и делаю разгрузочный день..☺ творог обезжиренный, ряженка 2.5.. кофе и яблоки. С целью очистить желудок, дать отдых и уменьшить животик 😊 поддержите меня🙏
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 56,00g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо, Сосиски, Сыр Адыгейский. Makan Siang: Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Makan Malam: Хачапури, Холодный Кофе со Сливками. Camilan/Lainnya: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий, Пирожок с Печенью. lagi...
|
berat badan stabil
|