Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 48,67g | Karb: 193,61g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Silk Almond Milk Vanilla, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Great Value Hard Boiled Eggs, Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Safeway Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Peach, Strawberries, Blueberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|