|
1,5 месяца самовольного питания и полного отсутствия тренировок
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 88,47g | Karb: 182,63g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Батон Нарезной Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Makan Siang: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Barilla Спагетти #5, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Makan Malam: Сахар, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Джем Вишня, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|