Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 47,05g | Karb: 184,89g.
Makan Pagi: Costa Coffee Cappuccino (Primo), Silver Spoon Sugar, Fried Egg without Fat, Village Bakery Brown Bread Rolls. Makan Siang: Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Crisps, Tesco Chunky Cheese Roll, Tangerines (Mandarin Oranges). Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|