Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 85,52g | Karb: 110,58g.
Makan Pagi: Банан, Мёд, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Груша, Творог 5%. Makan Malam: Рис с Овощами, Дорадо. Camilan/Lainnya: Chateau Вино Розовое Сухое, Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bermain Musik - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТётьЮля
|