Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 71,98g | Prot: 122,25g | Karb: 111,94g.
Makan Pagi: Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Миндаль, Молоко Кокосовое Сухое, Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Кунжутное Масло, Яйцо, Помидоры, Морковь Вареная, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, ONE Chocolate Brownie, Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianatix000
|