|
lowest since about 2012. w00t.
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 178,17g | Karb: 45,64g.
Makan Pagi: Sausage Roll, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Makan Siang: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Now Sports Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Agu 19 oleh anggota: AboutMyTribe
|
Awesome! Congratulations!
09 Agu 19 oleh anggota: EarthEspressos
|
09 Agu 19 oleh anggota: Miraculum
|
09 Agu 19 oleh anggota: Donna Mashburn
|
09 Agu 19 oleh anggota: -Diablo
|
09 Agu 19 oleh anggota: SolarFlare3
|
09 Agu 19 oleh anggota: Keilin_4
|
Thank you guys!
Soon to start the toning thing as my single roll stomach doesn't look appealing even to myself. 🙂
09 Agu 19 oleh anggota: yohoyoh
|
Oh Yeah! Congratulations.
09 Agu 19 oleh anggota: diana1096
|
I wish i only had a single roll. I'm a double. LOL
10 Agu 19 oleh anggota: davidsprincess
|
DP, when I was heaviest I had a "solid" barrel. With the looser skin, I can see where I can get double too... But the scariest would be the sacking bag. Loose skin that i have to tuck in my pants because there is too much of it 😩😲
10 Agu 19 oleh anggota: yohoyoh
|
Hopefully we'll both be roll free one day!! 🤸♀️
10 Agu 19 oleh anggota: davidsprincess
|
10 Agu 19 oleh anggota: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|