Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 251,21g | Karb: 97,89g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Philadelphia Queso Crema, Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Santa Clara Leche Entera. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Entera, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Queso Panela, Sabori Pechuga de Pavo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|