|
третий день 52.0, пора внести вес, 1550, пока держусь, месяц ровно держала 1500, решила по чуть чуть поднимать, на 1500 совсем голодно и активности совсем мало
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 68,13g | Prot: 70,43g | Karb: 166,32g.
Makan Pagi: Ежевика, Яготинский Ряженка, Мёд, Творожная Запеканка. Makan Siang: Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Суп Куриный с Картофелем, Almette Творожный Сыр, Помидоры. Makan Malam: Storck Knoppers, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Яйцо, Помидоры, Лук, Яготинский Сыр Адыгейский. Camilan/Lainnya: Финик, Арбуз, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|