Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 103,45g | Karb: 108,52g.
Makan Pagi: Yörsan Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Makan Malam: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hnfkrbck
|