Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 96,13g | Prot: 81,14g | Karb: 319,55g.
Makan Pagi: Banane, Gefrorene Blaubeeren, Chia-Samen, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee. Setelah Sarapan: Banane. Makan Siang: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Rischart Zwetschgendatschi. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Pizza mit Fleisch. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyusui - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saraiyu
|