Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 120,29g | Prot: 86,69g | Karb: 155,80g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Jeune, Confitures et Conserves, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Thé Vert, Amandes, Pain Complet. Makan Siang: Fromage, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Magret de Canard, 1664 Bière (500ml). Makan Malam: Biscotte, Cubanisto Bière, Vin Rosé, Bénénuts 3D Bugles, Melon, Apéricube Apéricube, Carrefour Carottes à la Crème, Agneau. Camilan/Lainnya: Jus de Citron, Oeuf, Magnum Mini Almond, Magnum Mini Almond. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elobech
|