|
Залило после тренировки ног
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 85,09g | Prot: 120,96g | Karb: 149,39g.
Makan Pagi: Бобровский Сыр Голландский Шар, Пшеничный Хлеб, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Гарнец Мука Кукурузная, Вегана Мука Рисовая, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Сахар, Творог 5%. Makan Siang: Лук, Куриное Филе, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Бобровский Сыр Голландский Шар, Пшеничный Хлеб, Русский Холод Пломбир Настоящий. Makan Malam: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Camilan/Lainnya: Горбуша Соленая, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Магнит Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан, Skittles Skittles, Магнит Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан, Магнит Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|