|
как набирать так плюс 600 гр а как сливать так минус 300
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 45,57g | Karb: 24,69g.
Makan Pagi: Малина, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. Makan Siang: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|