Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 110,64g | Karb: 135,98g.
Makan Pagi: Запеканка 25.07. Makan Siang: Куриный Фарш, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Баклажан, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Дыня. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Персики. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 30 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Mengemudi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|