Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 84,89g | Karb: 178,96g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Pema Hafer Fitness Brot, Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Bier, REWE Tafeltrauben, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Mandi - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|