Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 59,68g | Karb: 107,71g.
Makan Pagi: Ленивые вареники, Чай, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами , Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Camilan/Lainnya: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|