|
70,2
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 95,62g | Karb: 126,95g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Приготовленная Камбала, Зеленый Чай, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|