Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 15,31g | Prot: 90,77g | Karb: 43,70g.
Makan Malam: Tomat Merah, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Jus Wortel, Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Pepaya. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itarini
|