Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 78,17g | Karb: 225,59g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Советский, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Активия Йогурт. Makan Siang: Лазанья из Кабачков. Makan Malam: У Палыча Сырный Торт, Чай, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Аленка, AYAT Гранатовый Сок, Магнит Банан, Морковь, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 8 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|