Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 74,94g | Karb: 181,22g.
Makan Pagi: Ameixa Seca. Makan Siang: Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Chandelle Torta de Morango, Paella. Camilan/Lainnya: Dori Bala Lua Cheia, Pepsi Pepsi Zero, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsmatos
|