Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 80,04g | Karb: 106,33g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken. Makan Siang: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Juice Plus Complete Chocolate. Makan Malam: Milch 1,5%, Pfifferlinge, Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Champignon, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|