Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 84,64g | Karb: 194,25g.
Makan Pagi: Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sonnenblumenkerne, Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Blaubeeren. Makan Siang: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Malam: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Gemischter Salat, Scampi, Kartoffeln, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Radieschen, Granny Smith Äpfel, Zucker, Espresso, Tassimo Cappuccino. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|