Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 217,78g | Karb: 87,76g.
Makan Pagi: Santa Clara Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Philadelphia Queso Crema, Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones. Makan Malam: Santa Clara Leche Entera, Herdez Lomo de Atún en Agua, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|