|
Urheiluintoa jatku noin 2 viikkoa josta olin ylpeä. Terapeutin kanssa oli puhe että saatoin tehä niin paljon yht'äkkiä että paloin loppuun. Noin viikon en jaksanu oikein mitään tehä. Mutta nyt oon taas jatkanu hulavanteen pyörittämistä. Ja yllätyksekseni huomasin että vyötärö on kaventunu 15 päivässä 4cm 😊 Lantiolta lähteny 1cm ja reisistä 1cm myös.👍
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|