Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 75,38g | Karb: 152,59g.
Makan Pagi: Alpro Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Pfirsiche, Banane, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Eiswaffel, Protein Eis. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Bio Dinkelmehl , Ei, Möhren, Zucchini. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabi1965
|