|
как только достигну вес 63, так сразу поем что нибудь противозаконное. В общем на одном месте
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 85,47g | Prot: 83,66g | Karb: 124,46g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Добрые Съести Беляш с Мясом, Котлета Свиная. Makan Malam: Салат из Помидоров. Camilan/Lainnya: Малина. lagi...
|
|
306 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|