Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1270 kkal
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Lemak: 22,80g | Prot: 94,00g | Karb: 174,51g.
Makan Pagi: Banane, Nescafe Gold, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Gekochtes Ei. Makan Siang: Linsencurry. Makan Malam: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Proteinpulver. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Cocktailtomaten. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallo liebe Summen 😍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
18 Agu 19 oleh anggota: ernesto.julian
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Vielen Dank, lieber Ernesto. Ich habe mich sehr über Deinen Sonntagsgruss gefreut😍 und wünsche Dir auch noch ein schönes Rest- Wochenende und einen guten Umgang mit dem Essen 👍
18 Agu 19 oleh anggota: summen
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Guten Morgen meine liebe 😍 wünsche dir einen wunderschönen Wochenbeginn 😘😘
19 Agu 19 oleh anggota: ernesto.julian
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@ Ernesto - Freu, Freu, wie schön ist das denn so liebe Morgengrüsse. Vielen Dank!😍
Ich wünsche Dir einen schönen Tag mit vielen Glücksmomenten😘
19 Agu 19 oleh anggota: summen
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Liebe Community
Ich hab da eine Frage. Ich mache die nächsten 2,5 Wochen eine Gruppenrundreise. Da ist Frühstück und Abendessen dabei. Wie würdest ihr das mit dem Essen gestalten?. Meistens geht es früh los und ich hab in der Regel Mittags auch Hunger. Was gibt es für Möglichkeiten Mittags unterwegs mit wenig Kohlenhydraten und Fett satt zu werden? Für Tipps wäre ich Euch sehr dankbar 😘
19 Agu 19 oleh anggota: summen
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Sejarah Berat Badan summen
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