Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 74,73g | Prot: 106,81g | Karb: 198,88g.
Makan Pagi: Бобровский Сыр Голландский Шар, Пшеничный Хлеб, Сахар, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Красные Вишни, Увелка Пшено Шлифованное, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Makan Siang: Лента Орешек со Сгущенкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Makan Malam: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Творог 5%, Полянка Био Йогурт Клубника, Магнит Банан, Полянка Био Йогурт Клубника. Camilan/Lainnya: Ярославские Сласти Орешек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Гречка. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Angkat Besi - 41 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|