Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 38,78g | Karb: 82,59g.
Makan Pagi: Гречка с Кефиром. Makan Siang: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЛеонидовнаЯ
|