Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 100,71g | Karb: 155,18g.
Makan Pagi: Solgar Omega-3 "950", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Barilla Макароны Бантики Отварные. Makan Malam: Магнит Слива, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Русское Молоко Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|