Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 73,86g | Prot: 94,04g | Karb: 198,06g.
Makan Pagi: АВК Экстра Чёрный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Консервированный Лосось, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Овсяно блин. Makan Siang: Овощи Гриль, Румянец Хлеб Бородинский, Гречка с Мясом, Карась Жареный. Makan Malam: Овощи Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Хлеб Бородинский, Сыр. Camilan/Lainnya: Шоколад, Мёд, Изюм, Арахис, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Круассан, Банан. lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 1 menit, Google Fit - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|