|
доброе утро! отвес, привет🤗
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 64,53g | Karb: 136,02g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи из Кабачков. Makan Siang: Мёд, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хохланд Сыр Фетакса, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Оладьи из Кабачков, Активиа Йогурт с Клубникой , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|