|
69,9
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 61,42g | Karb: 205,66g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп, Чай с Сахаром, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Шарлиз Пастила, Красное Яблоко. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. Camilan/Lainnya: Мёд, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|