Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2008
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 32,98g | Karb: 230,65g.
Makan Pagi: coca cola. Makan Siang: prunes, popcorn. Makan Malam: sourdough bread, cheese cheddar, romaine lettuce, sprouts, yellow mustard, vegan mayonnaise, quorn cutlet. Camilan/Lainnya: Sour Patch Kids, chili cheese fritos, hostess powder sugar doughnuts, chocolate . lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skaadi
|