|
Две недели гоняю между 84-85. Но, я посмотрел историю и такое встречалось каждые два месяца у меня, так что ждем.
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 119,18g | Prot: 165,78g | Karb: 35,64g.
Sebelum Sarapan: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Makan Pagi: California Gold Nutrition Coconut Oil, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Шампиньоны, Universal Nutrition Animal Flex, Cheese Gallery Cheddar, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Pak, Ближние Горки Колбаса Украинская. Setelah Sarapan: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Makan Siang: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Белая Дача Салат "Аликанте", Universal Nutrition Animal Omega, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Авокадо Авокадо. Sebelum Makan Malam: Азбука Вкуса Сельдерей. Makan Malam: MusclePharm Combat 100% Casein , California Gold Nutrition Coconut Oil. Camilan/Lainnya: Questbar Chocolate Caramel Pecan, California Gold Nutrition Coconut Oil, Пит-Продукт Сальчичон Экстра. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|