Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 107,29g | Karb: 207,52g.
Makan Pagi: Ирга, Зефир, Запеканка из пшена с Юргой. Makan Siang: Сушеный Инжир, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яблоки, Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный), Ирга, Гороховый Суп. Makan Malam: Красные Вишни, Красная Смородина, Абрикосы, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Варенье из Ирги, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 14 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Squats - 15 menit, Hiking - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 1 menit, Hula Hoop - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksubocharova_06
|