Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 72,16g | Prot: 81,55g | Karb: 72,17g.
Makan Pagi: 意大利麵, 豬油, 雞蛋（整個）, 酪梨, Costco 哈伐第切片乾酪, 7-11 美式咖啡, 生菜, 生豆皮, 小黃瓜, 鮪魚罐頭, 番茄, 桂冠 沙拉醬. Makan Siang: Kirkland 無調味核桃, 7-11 iseLect拿鐵咖啡. Camilan/Lainnya: 茶葉蛋, 八方雲集 無糖豆漿, 豆花. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|