|
Day 23
體脂肪： 24.4
Summer competition!
|
41,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 69,07g | Karb: 158,33g.
Makan Pagi: 7-11 溏心蛋, 藍莓. Makan Siang: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, Myprotein 奶茶口味, 金針菇, 洋蔥, 蒸蛋. Makan Malam: 爭鮮 鮭魚握壽司, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. Camilan/Lainnya: 芭蕉, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|