|
hmmm - vakantie heeft mijn weegschaal geen deugd gedaan .... wel gedurende 15 dagen tussen de 13 en 22 duizend stappen per dag ...
deze avond viscurry met soba noedels - maar veel te weinig gedronken de laatste dagen ... dat is zeker - op het werk hebben we een airco die ijskoud staat, dus dat helpt niet echt ...
Vrijdag naar endocrinologe op contole na schildklierverwijdering door gezwel (nov 2011) en sindsdien is het zo moeilijk om gewicht te verliezen ...
maar Tomorrow is another day and Yes We Can!
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|