Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
726 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 46,09g | Karb: 62,31g.
Makan Pagi: Ameixa Seca. Makan Siang: Aipim (Cozido), Abóbora Cabotia, Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ameixa Seca, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 56,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsmatos
|