|
Тренировка с 18:00 до 20:00
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 86,91g | Karb: 132,32g.
Makan Pagi: SPAR Банан, Арла Сыр Арла Натура Light, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Haferflocken Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нежинская Творог 5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Makan Siang: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Makan Malam: President Сыр Плавленный Creme De Brie, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, SPAR Банан, Нежинская Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Шурика
|