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Auch Sport: bücken, recken und strecken - nein, heute kein Yoga, war wilde Brombeeren pflücken und hatte Spaß, trotz zeitweiligem Regen, mein Hund nahm es gelassen. Sehr zu empfehlen und lecker 😋
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1467 kkal
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Lemak: 52,27g | Prot: 63,60g | Karb: 204,93g.
Makan Pagi: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Makan Siang: Wassermelone, Salakis Feta Natur, Tomaten, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis. Makan Malam: Ziegenkäse (Hart), 100% Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Erbsen und Möhren (Gefroren). lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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