Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 97,73g | Karb: 113,02g.
Makan Pagi: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café. Makan Siang: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Abóbora Japonesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. Makan Malam: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Natural Life Granola Tradicional. Camilan/Lainnya: Mexerica. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelli souza
|