|
沒嗯嗯 / 16-8 & 體刷
————————————
⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 84,98g | Prot: 54,72g | Karb: 69,39g.
Makan Siang: Good Some 無椰味烹調椰子油, 炒土豆絲, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 四季豆, 全聯 客家鹹豬肉. Makan Malam: Cemoi 82%黑巧克力, Raskas 鮮奶油乳酪, 水煮蛋, 紫洋蔥, Costco 蘿蔓心. Camilan/Lainnya: Kirkland 冷凍藍莓, 糖的魔術師 無糖花生醬, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|