Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 18,74g | Prot: 66,90g | Karb: 53,05g.
Makan Pagi: Galletas de Trigo Integral, Regimel Mermelada de Mora, Colun Quesillo Light, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Sal, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Vivo Jalea, Racimos de Brócoli, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Sal, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Camilan/Lainnya: Svelty Leche Descremada en Polvo, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. lagi...
|
|
1170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Apple Health - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgui65
|