Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 160,24g | Karb: 63,66g.
Makan Pagi: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Siang: Coffee, Coffee, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Celery, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|